アロマの香りに包まれながら

体調が悪くなってから、
それを知った知り合いが気遣って下さり、
なんと、エッセンシャルオイルをブレンドしてプレゼントしてくれました。

 

今朝受け取りに。

 

その香りに包まれながら、ブログを書き書き。

 

目の前のこと、一体どうすればいいのかわからないこと、
思い悩むこと、時にはそんなことに押しつぶされそうになったり。

 

でも、やはりそんなときこそ、焦らずじっくりと、、、
が大事だなぁと日々改めて思います。

 

わたしはノートに書いて、
ただひたすらノートに書いて。

 

人って一日中脳内で何か喋ってるでしょ?
独り言を。

 

それをただノートに書きだしてみるだけでいい。
そうすると、不思議といろいろなことが整理させて、
じゃぁどうすればいいんだろう?ということが見えてくる。

 

そして、どんな感情も否定しないことがまず大事。

 

そんなことも、日々学んでおります。

 

ダメな自分を責めない、
ダメな自分でもいいじゃーん、と、そのまま放置しておく。

 

自分を責めるから疲れるわけで、
こんなんじゃだめだ!と、自分を奮い立たせるから、
その反動で身体がおかしくなったりする。

 

奮い立たせることがいけないのではなくて、
その前段階で、まずはいったん自分をありのまま受け止めること。

 

そしてその次に、よし、頑張ろう!となれればいい。

 

無理矢理奮い立たせると、
身体のどこかがおかしくなる可能性が高い。

 

明日は満月のようですね。

 

満月の夜に、ゆったりと、
何を手放すべきなのか、神様教えてね、って、問いかける。

 

満月は、手放しによいらしいです。

 

この世界は、人間の頭ではまだ解明できていないことがたくさんある。
そもそも、この人間の体。
奇跡の塊なわけでさ。

 

人間だけの力でどうこうしようとか、
どうこうなるとか、
それのみで世界が成り立っている、

 

だなんて思うことはおこがましいんじゃないかと。

 

この世界は、大きな力が存在していて、
それと同時に、人間もまた大きな力を有している。

 

その矛盾しているかのような一体。

 

その両方を信じ大切にし、
この世界で生きることを楽しめたらなぁと思います。

 

今日のわたしは体調いまいちで頭の中ぐるんぐるん考えすぎてしまっていますが、
そんな自分も否定しない。

 

考えちゃダメ!
ってやると、逆効果なので、
考えちゃっても仕方ないよねー、
でも、今は考えないほうがいいよー

 

と、ゆるーく自分に問いかけてあげると、
ゆるゆる~っと全身がゆるみます☆

 

もしも、何か思い悩んでいたり、
自分を責めてしまっている方がいらっしゃいましたら、
いったんそんな自分をそのまま受け止めてあげてくださいね。

 

世界はさ、絶対に優しいよ。
自分が思っている以上に。

 

見方さえ変えれば、
世界はガラリと変わるから。